SILICIO
El silicio es el segundo elemento más abundante en la tierra.
Podríamos considerar el silicio como un mineral no demasiado importante para el organismo humano.
Esto puede ser debido a que no se conoce suficientemente su importante papel en la salud.
Podemos encontrarlo en células y tejidos de nuestro organismo.
-Tejido conectivo
El silicio es indispensable,tanto desde el punto de vista estructural como funcional, es imprescindible para la producción de colágeno y glicosaminoglícanos.
El silicio es uno de los componentes principales de las células encargadas de formar y reparar el cartílago y los huesos
-Formación osea
El silicio tiene un papel fundamental en la formación del esqueleto y en la incorporación del calcio al hueso,actúa como un vehículo de transporte para incorporar el calcio al hueso.
-Elasticidad
Es uno de los encargados de dotar de firmeza,elasticidad y flexibilidad a nuestra piel y tejidos.
-Sistema inmune
Tiene un papel importante para el buen funcionamiento de nuestro sistema inmune,pues podemos encontrarlo en altas concentraciones en diferentes órganos y glándulas como el timo y las glándulas suprarrenales.
-Transporte de electrones
Se esta investigando su papel en el transporte de electrones,actuaría como amplificador de los impulsos entre distintas moléculas.
-Cabello,uñas y piel
Una carencia de silicio suele ocasionar debilidad y fragilidad en las uñas y cabello.
La carencia de silicio pueden llevar a un debilitamiento del tejido conjuntivo,tendones,y huesos,piel ,pelo y uñas.
Fuentes de silicio orgánico
Las mejores fuentes de silicio orgánico son:
-Alga roja (Lithothamnium calcareum)
-Bambú
-Cola de caballo
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