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¿Cómo usar los aceites esenciales?

Los aceites esenciales se pueden usar en el baño, para realizar masajes, por vaporización e inhalación o para perfumar.

También se pueden utilizar vía oral, siempre que sean quimiotipados y con mucha precaución, siguiendo siempre las indicaciones del fabricante.

Masaje

Es el empleo más popular, favorece la absorción de los aceites por la piel.

Masajes con aceites esenciales

Para ello diluiremos el aceite, o los aceites elegidos en un tarro, en la proporción de 6 gotas de un aceite esencial o 6 gotas de la suma de varios aceites esenciales, por cada 10 ml de aceite base, también llamado aceite portador.

Además podemos crear nuestros propios ungüentos utilizando una crema base o un aceite corporal.

Baño

Cuando mezclamos esencias con agua caliente se absorben con gran rapidez a través de los poros dilatados, al mismo tiempo también se inhalan los vapores que desprenden.

baño con aceites esenciales

Preparamos un baño caliente y añadimos unas 10 gotas de aceite esencial removemos un poco con la mano y listo.

Luego, nos relajamos en el baño unos 10 minutos para dar tiempo a que los aceites actúen.

Vaporización

La vaporización de los aceites puede crear ambientes agradables y refrescantes, para ello podemos utilizar quemadores de aceite o difusores eléctricos.

difusor aceites esenciales

Inhalación

La inhalación es un método tradicional en el uso de los aceites esenciales.

inhalación con aceites

Para ello podemos poner un par de gotas sobre un pañuelo e inhalar.

También podemos poner unas gotas en un recipiente con agua muy caliente, cubrir la cabeza con una toalla y respirar durante unos 5 a 10 minutos.

Perfumar

Podemos perfumar cualquier habitación al poniendo unas gotas de aceite esencial en una vela.

velas para aceites

También podemos poner 2 gotas en una bombilla de la luz, añadir cuando la bombilla este apagada y después encender.

Vía oral

Utilizar solo aceites quimiotipados de uso alimentario siguiendo las instrucciones del fabricante.

De manera general se tomarán máximo 3 gotas siempre diluidas, nosotros aconsejamos mezclarlas con miel o con aceite de oliva antes de tomar.