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DIETA SILUETA RECTÁNGULO

 

DIETA SILUETA RECTÁNGULO

Existen diferentes formas de cuerpo en la figura humana,lo que habitualmente conocemos como “silueta.”

Estas diferencias en la morfología femenina, hace que la distribución de las grasas no sea igual en todas las mujeres,según su morfología la tendencia a acumular la grasa en determinadas partes del cuerpo varia.

Teniendo en cuenta la morfología podríamos hacer 3 grupos:

– Pirámide o triángulo

– Rectángulo o cilindro

– Diábolo o reloj de arena

El tipo pirámide o triangulo y el tipo rectángulo o cilindro son los que habitualmente tienen más problemas con el sobrepeso.

SILUETA RECTÁNGULO

Se caracteriza en un mayor acumulo de grasa en la zona del abdomen ,el vientre y la cintura como la cadera,glúteos y piernas.

Suelen ser mujeres con problemas de tipo digestivo,como gases y sensación de hinchazón. Este tipo de mujeres deben evitar el consumo de bebidas gaseosas y moderar el consumo de legumbres y verduras flatulentas y evitar comer en exceso alimentos que contengan gluten

Plantas que te ayuden a mejorar la digestión, así como añadir romero,tomillo o hinojo a la hora de cocinar las legumbres pueden ser una valiosa ayuda.

dieta rectangulo

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