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DIETA SILUETA RECTÁNGULO

 

DIETA SILUETA RECTÁNGULO

There are different forms of the human figure body,es,lo que habitualmente conocemos como “silueta.”

Estas diferencias en la morfología femenina, hace que la distribución de las grasas no sea igual en todas las mujeres,según su morfología la tendencia a acumular la grasa en determinadas partes del cuerpo varia.

Teniendo en cuenta la morfología podríamos hacer 3 grupos:

– Pirámide o triángulo

– Rectángulo o cilindro

– Diábolo o reloj de arena

The pyramid type or triangle and rectangle or cylinder type are those usually have more problems with overweight,,es,SILUETA ​​PYRAMID,,es,It is characterized in a greater accumulation of fat in areas such as the hip,,es,buttocks and legs,,es,Usually women with circulatory problems,,es,especially in the legs so it is advisable in these cases follow a clean diet rich in fruits and vegetables and reduce consumption of salt and fat,,es.

SILUETA RECTÁNGULO

Se caracteriza en un mayor acumulo de grasa en la zona del abdomen ,el vientre y la cintura como la cadera,glúteos y piernas.

Suelen ser mujeres con problemas de tipo digestivo,como gases y sensación de hinchazón. Such women should avoid drinking soft drinks and moderate consumption of legumes and vegetables flatulent and avoid overeating foods containing gluten

Plantas que te ayuden a mejorar la digestión, así como añadir romero,tomillo o hinojo a la hora de cocinar las legumbres pueden ser una valiosa ayuda.

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