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DIETA VEGETARIANA ALCALINA

Dieta Vegana Alcalina

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
AL LEVANTARSE .Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar Bebida de agua de mar
DESAYUNO -Batido de 4 naranjas + 10 gr de alga chlorella -Batido de 3 platanos + una cucharada de cacao puro y una cucharada de algarroba en polvo -Una Naranja
-infusión té verde
-Kiwi
-infusión depulan 4
-Manzana
-infusión té verde
-2 mandarinas
-infusión depulan 4
-Pera
-infusión té verde
COMIDA -Ensalada verde variada
mijo con verduras
-Infusión Té verde
-Ensalada verde variada
-Trigo sarraceno salteado con verduras
-Infusión depulan 4
-Espinacas salteadas con ajo

-Infusión de jengibre

-Quinoa con verduras

Infusión de jengibre

-Lentejas con arroz
-1 yogur de soja
-Infusión de jengibre
-Verduras al vapor
-seitán con pisto
-Infusión de jengibre
-Ensalada de remolacha
-quinoa con huevo
-Infusión de jengibre
MERIENDA -2 Tostadas de arroz con quinoa con queso vegano -1 vaso de bebida de arroz con 2 cucharadas pequeñas de Corn flakes (MAIZ) -Yogur de soja con semillas de chia -1 Vaso de bebida de arroz con 2 cucharadas pequeñas de mijo hinchado -2 tostadas de arroz con quinoa con queso desnatado -yogur de soja con semillas de sésamo -Manzana
-Infusión depurativa
CENA -Sopa juliana
-Tortilla francesa de 1 huevo
-1 Yogur de soja
-Puré de verduras con patatas
-2 quesitos desnatados
-crema vegána dulce de castañas
-1 yogur de soja
-Cogollos con
queso fresco
-Caldo vegetal
-Revuelto de setas +1 huevo
-1 yogur de soja
-Verduras al vapor

Yogur de soja

-Crema de calabacín
-tofu aliñado con salsa de soja
-1 yogur desnatado