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¿Cómo usar los aceites esenciales?

The aceites esenciales can be used in the bath, para realizar massages, por vaporization e inhalation the for scent.

They can also be used via nowl, siempre que sean quimiotipados y con mucha precaución, siguiendo siempre las indicaciones del fabricante.

Massage

Es el empleo más popular, favorece la absorción de los aceites by piel.

Massages with essential oils

Para ello diluiremos el aceite, o los aceites elegidos en un tarro, en la proporción de 6 gotas de un essential oill o 6 gotas de la suma de varios aceites esenciales, por cada 10 ml de aceite base, también llamado aceite portador.

We can also create our own ointments using a base cream or a body oil.

Bath

Cuando mezclamos esencias con agua caliente se absorben con gran rapidez a través de los poros dilatados, al mismo tiempo también se inhalan los vapores que desprenden.

bath with essential oils

We prepare a hot bath y añadimos unas 10 gotas de aceite essencel removemos un poco con la mano y listo.

Luego, nos relajamos en el baño unos 10 minutos para dar tiempo a que los aceites actúen.

Vaporization

La vaporización de los aceites puede crear ambientes agradables y refrescantes, para ello podemos utilizar quemadores de aceite o difusores eléctricos.

essential oils diffuser

Inhalation

La inhalación es un método tradicional en el uso de los aceites esenciales.

inhalation with oils

Para ello podemos poner un par de gotas sobre un pañuelo e inhalar.

También podemos poner unas gotas en un recipiente con agua muy caliente, cubrir la cabeza con una toalla y respirar durante unos 5 a 10 minutos.

Scent

Podemos perfumar cualquier habitación al poniendo unas gotas de aceite esencial en una vela.

candles for oils

También podemos poner 2 gotas en una bombilla de la luz, añadir cuando la bombilla este apagada y después encender.

Orally

Utilizar solo aceites quimiotipados de uso alimentario siguiendo las instrucciones del fabricante.

De manera general se tomarán máximo 3 gotas siempre diluidas, nosotros aconsejamos mezclarlas con miel o con aceite de oliva antes de tomar.