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DIET PYRAMID SILUETA,,es,There are different body shapes in women,,es,what is commonly known as,,es,silhouette.,,es,These differences in female morphology,,es,It makes the fat distribution is not equal in all women,,es,according to their morphology the tendency to accumulate fat in certain body parts varies,,es,Given the morphology could do,,es,groups,,es,Pyramid or triangle,,es,Rectangle or cylinder,,es,Diabolo or hourglass,,es

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Existen diferentes formas de cuerpo en la figura humana, lo que habitualmente conocemos como “silueta.”

Estas diferencias en la morfología femenina, hace que la distribución de las grasas no sea igual en todas las mujeres, según su morfología la tendencia a acumular la grasa en determinadas partes del cuerpo varia.

Teniendo en cuenta la morfología podríamos hacer 3 grupos:

– Pirámide o triángulo

– Rectángulo o cilindro

– Diábolo o reloj de arena

El tipo pirámide o triangulo y el tipo rectángulo o cilindro son los que habitualmente tienen más problemas con el sobrepeso.
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SILUETA PIRÁMIDE

Se caracteriza en un mayor acumulo de grasa en zonas como la cadera,glúteos y piernas.

Suelen ser mujeres con problemas circulatorios,especialmente en las piernas por eso es recomendable en estos casos seguir una dieta limpia rica en frutas y verduras y reducir el consumo de sal y grasas.

Plantas que te ayuden a mejorar la circulación y a depurar tu organismo pueden ser de gran ayuda.

EJEMPLO DE DIETA SILUETA PIRÁMIDE

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