Jugo Verde Gerson

Aquí tienes una receta básica de jugo verde inspirada en la terapia Gerson:

Ingredientes:

  • 1 manojo grande de espinacas orgánicas
  • 1 manojo de acelgas orgánicas
  • 1 manojo de perejil orgánico
  • 1 manzana verde orgánica (opcional, para endulzar)
  • 1 limón orgánico (opcional, para darle sabor)

Instrucciones:

  1. Lava bien las espinacas, las acelgas y el perejil.
  2. Pasa los vegetales por un extractor de jugos o utiliza una licuadora potente.
  3. Si estás utilizando una licuadora, agrega un poco de agua para ayudar a mezclar los ingredientes.
  4. Si deseas endulzar el jugo, añade una manzana verde orgánica, previamente lavada y sin semillas.
  5. Si quieres darle sabor, exprime el jugo de medio limón orgánico y añádelo a la mezcla.
  6. Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
  7. Si utilizaste una licuadora, cuela el jugo para eliminar cualquier residuo sólido.

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